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长期面对电脑导致颈椎疼怎么办
疾病：颈椎病提问于 2024-12-08 15:04 -
病情描述：
长期面对电脑,颈椎疼
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回答1
长期面对电脑导致颈椎疼，可能是颈部肌肉劳损、颈椎生理曲度改变、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱、颈部神经受压等原因引起。 1. 颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势，颈部肌肉持续紧张，容易产生劳损。应定时活动颈部，进行热敷、按摩等缓解。 2. 颈椎生理曲度改变：长期低头使颈椎正常曲度变直甚至反弓。可通过颈椎牵引、佩戴颈托等改善。 3. 颈椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。需卧床休息，必要时手术治疗。 4. 颈椎小关节紊乱：姿势不良可致小关节错位。可采取手法复位、物理治疗。 5. 颈部神经受压：突出的椎间盘或增生组织压迫神经。可应用营养神经药物，如甲钴胺、维生素 B12 等。 总之，长期面对电脑导致颈椎疼不可忽视，应注意保持正确姿势，适当活动颈部，症状严重时及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
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