女性生理安全期的计算和判断涉及月经周期规律、排卵时间、激素变化、个体差异、环境因素等。 1. 月经周期规律:正常的月经周期一般在 21 - 35 天,平均 28 天。如果周期稳定,可推测排卵日。 2. 排卵时间:通常在下次月经来潮前 14 天左右排卵,排卵日前 5 天和后 4 天加上排卵日当天,称为排卵期,其余时间则为安全期。 3. 激素变化:排卵前后体内的激素水平会有明显变化,如雌激素、孕激素等,但激素检测判断安全期并不常用。 4. 个体差异:有些女性月经周期不规律,排卵时间难以准确预测,安全期也就不准确。 5. 环境因素:压力、疾病、生活环境改变等都可能影响月经周期和排卵,导致安全期计算失误。 总之,安全期避孕并非绝对可靠,因为存在诸多不确定因素。如果没有怀孕计划,建议采取更可靠的避孕方法,如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时,要关注自身的月经周期变化,如有异常应及时就医。
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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和秀魁 主任医师 广东省妇幼保健院
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