-
女性如何通过饮食补血补气
疾病：提问于 2014-01-03 15:47 -
病情描述：
女性如何通过饮食补血补气
-
回答1
女性气血不足较为常见，可能导致头晕、乏力、面色苍白等症状。严重时需就医。日常可通过饮食调理，注意饮食均衡。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.补血食物：如动物肝脏（猪肝、鸡肝）富含铁元素，有助于补血；还有红枣，能补中益气、养血安神。
2.补气食物：像黄芪炖鸡，黄芪可补气升阳；山药，有益气养阴的作用。
3.药食同源类：桂圆，能补心脾、益气血；当归，有补血活血之效。
4.蛋白质丰富食物：例如牛肉、鱼肉，可增强体质，辅助补气血。
5.蔬菜类：菠菜含有丰富的铁，对补血有益；蘑菇能提高免疫力，间接改善气血。
女性补血补气要长期坚持，多种食物合理搭配。如症状严重，应及时就医。-
- 王亚玲 主治医师 妇科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长： 早孕保健、妇科...
-
月经不调怎么调理？
-
- 黄洁明 副主任医师 广州中医药大学第一附属医院 妇儿中心
当身体出现什么症状的时候就提示我们应该警...
-
- 黎小斌 主任医师 广东省中医院 妇科
卵巢早衰的原因是什么呢?
-
- 罗颂平 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 妇儿中心
宫颈糜烂具体来说有什么症状呢？
-
- 黄凯清 主任医师 广州医科大学附属第三医院 妇科
卵巢早衰会给患者带来什么样的危害呢？
-
- 罗颂平 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 妇儿中心
为什么有些女性会月经不调？
-
- 黄洁明 副主任医师 广州中医药大学第一附属医院 妇儿中心
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
就医推荐
