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水土不服吃什么能改善？
疾病：食疗提问于 2024-12-09 15:49 -
病情描述：
水土不服该吃什么好?
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回答1
水土不服可能导致肠胃不适、皮肤问题等。改善水土不服可通过饮食调整，如食用易消化食物、补充益生菌、多喝水、适当摄入水果和蔬菜，必要时服用药物。 1.易消化食物：如米粥、面条等，能减轻肠胃负担，有助于恢复肠胃功能。 2.补充益生菌：像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可调节肠道菌群平衡。 3.多喝水：促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。 4.水果和蔬菜：富含维生素和矿物质，如苹果、香蕉、青菜等，增强免疫力。 5.药物：可在医生指导下服用藿香正气水、保和丸、蒙脱石散等，缓解腹泻、呕吐等症状。 总之，水土不服时要注意饮食和休息，保持良好的心态。如果症状严重，应及时到正规医院就诊。
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