食用 60 克花生米和 60 克大枣煎熬的混合物有何功效？_即问即答

食用 60 克花生米和 60 克大枣煎熬的混合物有何功效？ 疾病：食疗提问于 2024-12-08 13:35: 病情描述：

60克花生米和60克大枣煎熬吃又什么作用?

回答1
食用 60 克花生米和 60 克大枣煎熬的混合物，可能有补充营养、健脾益胃、养血安神、增强免疫力、改善贫血等作用。 1. 补充营养：花生米富含蛋白质、脂肪、维生素 E 等，大枣含有维生素 C、糖类等，能为身体提供多种营养成分。 2. 健脾益胃：大枣能补中益气，花生米也有一定的健脾作用，对脾胃虚弱者有益。 3. 养血安神：大枣具有养血安神的功效，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑。 4. 增强免疫力：其中的营养成分有助于增强身体的抵抗力，减少患病的风险。 5. 改善贫血：大枣中的铁元素能在一定程度上改善缺铁性贫血的状况。需要注意的是，虽然花生米和大枣有一定的益处，但不能替代药物治疗疾病。食用时应适量，且对于某些特殊人群，如过敏者、糖尿病患者等，需谨慎食用。
冉令超 医师妇科 肥城市人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科，外科常见疾病的诊断与治疗。
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