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食用 60 克花生米和 60 克大枣煎熬物有何功效？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:06 -
病情描述：
60克花生米和60克大枣煎熬吃又什么作用?
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回答1
食用 60 克花生米和 60 克大枣煎熬物，可能有补充营养、健脾益胃、养血安神、增强免疫力、改善睡眠等作用。 1.补充营养：花生米富含蛋白质、脂肪、维生素等，大枣富含糖类、维生素 C 等，能为身体补充多种营养成分。 2.健脾益胃：有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。 3.养血安神：对气血不足导致的失眠多梦、心悸等有一定的调理作用。 4.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，减少患病的风险。 5.改善睡眠：能在一定程度上缓解精神紧张，帮助改善睡眠质量。 需要注意的是，食物的功效不能替代药物治疗。如果身体存在严重的健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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