早泄的调理方法包括心理调节、行为训练、饮食调整、药物治疗和中医调理等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.心理调节:减轻焦虑和紧张,增强自信心。
2.行为训练:如动停法、挤捏法等,提高控制射精能力。
3.饮食调整:多吃富含锌、维生素的食物,如牡蛎、坚果、蔬菜水果。
4.药物治疗:可使用达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等。
5.中医调理:通过中药调理、针灸等改善身体状况。
综合运用上述调理方法,同时保持良好的生活习惯,有助于改善早泄状况。但需注意,用药应遵医嘱。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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