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如何让头发不油且又硬又粗
疾病：提问于 2014-01-03 09:05 -
病情描述：
如何让头发不油且又硬又粗
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回答1
头发油腻、细软可能与皮脂腺分泌旺盛、饮食、洗护用品、生活习惯、遗传等因素有关。严重时可能是疾病导致，需就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食调整：减少辛辣、油腻、甜食摄入，多喝水，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。
2.正确洗护：选择合适洗发水，如含生姜、首乌成分的。洗头频率适度，水温适宜。
3.日常习惯：避免频繁烫染，减少使用电吹风高温档。用木梳或牛角梳梳头，促进血液循环。
4.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，适当运动。
5.药物辅助：必要时可在医生指导下使用维生素B6、二硫化硒洗剂改善头皮状况，但需遵医嘱。
改善头发状况需要长期坚持，养成良好的生活和护发习惯。如情况严重或持续无改善，应及时就医。-
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