您好,
1.保持正常体重 体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是乙肝或丙肝感染者,一般人肝功指数轻度升高,多为脂肪肝引起的,成都市第三人民医院消化内科农春燕保持正常体重的理想方式就是均衡饮食加上规律运动。
2..避免各种可能受血液污染的机会 避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,因为乙型、丙型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和乙型、丙型肝炎感染者同桌吃饭,并不会被传染。
3..均衡饮食 均衡的饮食组合应该是60~70%的碳水化合物(例如米饭、面食)
,20~30%的蛋白质(例如肉类、豆类)
,10~20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。 饮食原则是:高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。
4.保持心情舒畅,戒怒减压。中医认为“怒伤肝”,若情绪不好,要学会“移情移性”
。 5. 注意饮食卫生 不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。
6.不喝酒 饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒洒。
7.戒烟 抽烟和罹患肝癌有关。
8.不乱吃药
在肝炎或者肝硬化阶段,能够治疗或者控制好...
肝炎的患者就是比较容易得肝癌,还有哪些人...
如果得了脂肪肝就必须要戒掉脂肪类和含胆固...
脂肪肝病人在挑选食用油方面有没有什么特别...
做消融治疗会不会很容易复?
脂肪肝的发病原因是什么呢?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院