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山药薏米粥有哪些具体功效？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:41 -
病情描述：
山药薏米粥的功效
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回答1
山药薏米粥具有健脾益胃、祛湿利水、滋补身体、增强免疫力、美容养颜等功效。 1.健脾益胃：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进脾胃消化吸收；薏米可健脾止泻。 2.祛湿利水：薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，能帮助排出体内多余水分和湿气。 3.滋补身体：山药含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，可为身体提供能量和营养。 4.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高机体的抵抗力，预防疾病。 5.美容养颜：薏米能改善肌肤状态，山药能滋养肌肤，使皮肤更加光滑细腻。 总之，山药薏米粥是一道营养丰富且具有多种保健功效的粥品，但食用时也需根据个人体质适量食用。
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