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哪些肌肉群训练对男性性功能有益
疾病：提问于 2014-01-02 16:08 -
病情描述：
哪些肌肉群训练对男性性功能有益
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回答1
以下肌肉群的训练对男性性功能有好处：盆底肌、腹肌、臀肌、大腿肌、腰背肌等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.盆底肌：增强对射精的控制能力。
2.腹肌：提升核心力量，改善性姿势的稳定性。
3.臀肌：有助于增加性活动中的爆发力。
4.大腿肌：增强腿部力量，提高性活动的耐力。
5.腰背肌：为性行为提供良好的支撑和稳定性。
通过有针对性地训练这些肌肉群，能在一定程度上提升男性性功能，但需长期坚持，并结合健康生活方式。-
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