-
冬天进补吃什么好啊?要又好吃,又补身体的!
疾病：食疗提问于 2014-01-02 15:37 -
病情描述：
冬天进补吃什么好啊?要又好吃,又补身体的!
-
回答1
你好，多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
-
- 吴礼浩 主任医师 消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床工作20余年，对复杂消化...
-
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
每天吃得很少，吃一点点就觉得很饱，但是还会胖是怎么回事？
胃病和肝脏有关系吗？
幽门螺杆菌，对身体有什么危害吗？
哪个牌子的产品对肠胃的调理效果比较好？
便秘吃什么排便？
有哪些食物可以润肠通便，调理肠胃，有助于减少便秘的发生？
胃病怎么养，胃病的调理方法有哪些？
请问萝卜，包括红萝卜、白萝卜是通气的还是会胀气的？怎么吃好？
长时间吃饭不规律，肠胃不太好，早上吃什么比较好？
蒲公英对胃脾有什么影响吗？
胃病吃药不管用怎么办？
烧心是怎么回事？
人睡着了还会放屁吗？
钟南山院士分享从来吃饭不会太饱，有啥原因呢？
我胃疼，老是不好，咋回事呢？
便秘的人会不会出现口臭？
幽门螺旋杆菌需要通过药物治疗吗？
尿检查出潜血有3个加号是怎么回事？
食管炎应该如何治疗？
肚子饿就慌的全身无力，巴不得把饭倒进肚子里，饭后半小时就恢复
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
消化内科 热门专题
