脂肪吃进肚子里后,会经历一系列复杂的代谢过程,主要包括消化、吸收、运输、储存和利用等。 1.消化:脂肪在胃肠道中被胆汁乳化,然后在胰脂肪酶的作用下分解为甘油和脂肪酸。 2.吸收:分解后的甘油和脂肪酸通过小肠黏膜细胞吸收进入血液。 3.运输:它们与载脂蛋白结合形成脂蛋白,如乳糜微粒、极低密度脂蛋白等,被运输到身体各组织。 4.储存:当身体能量摄入过剩时,多余的脂肪酸会在脂肪细胞中重新合成脂肪并储存起来。 5.利用:在需要能量时,脂肪又会被分解为甘油和脂肪酸,经过一系列反应产生能量。 总之,脂肪在人体内的代谢是一个动态平衡的过程,对于维持身体正常的生理功能和能量供应起着重要作用。
你好,这个控制饮食和多活动锻炼。一般情况下不能吃高脂肪饮食。没有其他很好的方法 。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院