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每天吃几颗大枣(小枣)合适呢?
疾病：提问于 2014-01-01 20:41 -
病情描述：
每天吃几颗大枣(小枣)合适呢?
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回答1
你好，根据你的情况分析 养血美颜 每日吃大枣三次，每次10枚，有养血美颜的功效。大枣配银耳炖食或煮粥食用，效果更佳。这也是由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白晰细腻，防止色素沉着，达到护肤美颜效果。
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