枸杞、西洋参片、大枣可以一起泡水喝。长期饮用可能有滋阴补肾、补气养血、增强免疫力、改善睡眠、保护心血管等好处。 1.滋阴补肾:枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用,能缓解肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩等症状。 2.补气养血:西洋参片可补气养阴,大枣能补中益气、养血安神,三者结合有助于改善气血不足。 3.增强免疫力:所含的多种营养成分能提高身体的抵抗力,减少疾病的发生。 4.改善睡眠:对于因气血不足、心肾不交等引起的失眠多梦,有一定的调理作用。 5.保护心血管:有助于降低血脂、血压,预防心血管疾病。 总之,枸杞、西洋参片、大枣一起泡水喝对身体有一定益处,但并非适合所有人。体质虚寒、感冒发热等人群不宜饮用。饮用时应注意适量,如有不适,及时就医。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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