心里烦且压抑可能由心理压力、生活事件、性格因素、环境影响、疾病等造成。 1.心理压力:工作、学习等带来的压力可能导致情绪不佳。应合理安排任务,适当休息。 2.生活事件:如亲人离世、失恋等重大事件会影响心情。可通过与亲友倾诉来缓解。 3.性格因素:内向、敏感的性格可能更容易产生这种情绪。尝试多参加社交活动,锻炼自己。 4.环境影响:长期处于嘈杂、压抑的环境中。可改变环境,如布置温馨的房间。 5.疾病:某些精神疾病如抑郁症也会有此表现。需要及时就医,可能会用到舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物治疗,用药需遵医嘱。 总之,要重视心里烦和压抑的情绪,积极寻找原因并采取相应措施,必要时寻求专业帮助。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院