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来月经时适合吃哪些水果？
疾病：提问于 2024-09-25 16:26 -
病情描述：
来月经时最好吃什么水果好啊???
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回答1
来月经时适合吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于补充营养，增强免疫力。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能缓解经期可能出现的疲劳和情绪波动。 3.橙子：富含维生素 C，可提高抵抗力，促进铁的吸收。 4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对身体有益。 5.樱桃：铁含量较高，能预防经期贫血。 总之，在月经期间选择水果时，要注意水果的性质和个人的身体状况。如果食用后出现不适，应及时停止。
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- 刘晓静 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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