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怎样有效调理脾胃
疾病：脾胃病提问于 2014-01-01 14:05 -
病情描述：
怎样有效调理脾胃
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回答1
调理脾胃需从饮食、作息、运动、情绪、用药等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：定时定量，不过饱，细嚼慢咽，选清淡易消化食物，戒烟酒，少喝咖啡浓茶。
2.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.运动：适度运动，如散步、慢跑、瑜伽，增强脾胃功能。
4.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪。
5.用药：脾胃阳虚可用理中丸；脾胃气虚可用参苓白术散；胃肠湿热可用藿香清胃胶囊。用药需遵医嘱。
调理脾胃是一个长期过程，需综合多种方法，持之以恒。-
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回答2
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