勃起硬度和长度是男性较为关注的问题。影响因素众多,包括生理、心理、疾病等。必要时应及时就医。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.正常范围:成年男性阴茎勃起后长度一般在10-18厘米,粗度约3-5厘米。
2.影响因素:年龄增长、不良生活习惯、心理压力、疾病(如糖尿病、高血压)等均可影响。
3.增强硬度:通过规律作息、适度运动(如深蹲、提肛运动)、戒烟限酒等方式。
4.增长长度:阴茎延长术有一定风险,如术后感染、勃起功能障碍等,需谨慎选择。
5.治疗疾病:若因疾病导致,应先治疗原发疾病,如控制血糖、血压。
总之,保持良好生活习惯对勃起硬度和长度有益。如有异常,建议就医评估。
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