手腕扭伤后,应立即采取措施,包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等。同时,要判断扭伤的严重程度,可能需要药物治疗或就医。 1. 休息:停止手腕的活动,避免进一步损伤。 2. 冰敷:受伤后的 72 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处,每次 15 - 20 分钟,每天 3 - 4 次,减轻疼痛和肿胀。 3. 加压包扎:使用弹性绷带包扎手腕,但不要过紧,以免影响血液循环。 4. 抬高患肢:将手腕抬高,高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 5. 药物治疗:可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,缓解疼痛和肿胀。如果疼痛明显,可口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意,药物应在医生指导下使用。 6. 就医检查:若扭伤严重,如出现手腕畸形、剧烈疼痛、活动受限等,应及时就医,进行 X 光、CT 等检查,以排除骨折、脱位等情况。 总之,手腕扭伤后要及时正确处理,注意观察症状变化。如果症状持续不缓解或加重,务必及时就医,以便获得更专业的治疗。
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