调理脾胃需从饮食、运动、情绪、用药及中医理疗等方面着手。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.饮食:规律三餐,荤素搭配,多吃蔬果,少吃刺激性和难消化食物。
2.运动:适度运动,如散步、瑜伽,能增强脾胃功能。
3.情绪:保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪损伤脾胃。
4.用药:可口服健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等,遵医嘱用药。
5.中医理疗:艾灸、按摩足三里等穴位,有助于调理脾胃。
调理脾胃需综合多种方法,长期坚持,如有严重不适,及时就医。
脾胃湿热有以下三种情况:1 热重于湿—症状有壮热烦渴,心中懊侬,呕恶纳呆,溲赤便秘...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
正气不足是脾胃湿热发生的内在根。脾胃虚弱是引起是脾胃湿热内在因素。日常中要预防脾胃...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
俗话说“十胃九病”,这提醒人们:作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
胃运化水谷时主要以降气来运输能量,倘若能量久藏不通,那胃自然就会出毛病。因此,养胃...
陈润东 住院医师 广东省中医院
胃的运作与人的作息时间是一致的,虽然人可以快速适应不断变化的作息时间,但胃就不行,...
黄建伟 副主任医师 广州市第十二人民医院
胃热可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,胃热炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院