走路或站立时间长了腰疼,可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、肾脏疾病等原因引起的。 1. 腰肌劳损:长时间站立或走路,腰部肌肉持续紧张,容易导致劳损,产生疼痛。治疗以休息、物理治疗为主,如热敷、按摩等。 2. 腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,可引起腰疼,并可能伴有下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗,如布洛芬、甲钴胺等。 3. 腰椎管狭窄:椎管狭窄会使神经受压,久站或走路时症状加重。轻症可保守治疗,严重时需手术。 4. 骨质疏松:多见于老年人,骨量减少,骨骼强度下降,容易出现腰疼。需补充钙剂、维生素 D 等。 5. 肾脏疾病:如肾结石、肾炎等,也可能导致腰疼,同时可能伴有泌尿系统症状。治疗需针对具体疾病进行。 总之,走路或站立久了腰疼的原因较多,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,采取相应的治疗措施。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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