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坐骨神经痛适合进行哪些活动
疾病：白血病提问于 2013-12-31 16:47 -
病情描述：
坐骨神经痛适合进行哪些活动
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回答1
坐骨神经痛患者适合进行一些舒缓且有助于缓解症状的活动，如伸展运动、瑜伽动作、游泳、慢跑、倒走等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.伸展运动：可帮助拉伸腰部和腿部肌肉，减轻神经受压。
2.瑜伽动作：如眼镜蛇式、桥式，能增强腰部力量，改善脊柱姿势。
3.游泳：全身肌肉得到锻炼，且水的浮力减轻腰部负担。
4.慢跑：促进血液循环，但要注意姿势和强度。
5.倒走：改变身体受力方向，缓解腰部压力。
患者应根据自身情况选择适合的活动，活动时要注意适度，避免加重病情。-
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回答2
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