颈椎病自测可从症状表现、颈部活动、神经反射、特殊试验、日常习惯等方面进行,如颈部疼痛、活动受限、上肢麻木、臂丛牵拉试验阳性、长期低头等。 1.症状表现:若经常出现颈部疼痛、僵硬,甚至伴有头痛、头晕、上肢麻木、无力等症状,可能提示颈椎病。 2.颈部活动:左右转动、前后屈伸颈部时,感觉活动受限或疼痛加剧,需警惕。 3.神经反射:用叩诊锤轻敲肘部或膝部,观察腱反射是否减弱或亢进。 4.特殊试验:如臂丛牵拉试验,患者头部偏向一侧,检查者一手握住患者手腕,另一手将其头部向对侧牵拉,若上肢出现疼痛、麻木则为阳性。 5.日常习惯:长期低头工作、学习或玩手机,长时间保持一个姿势,容易诱发颈椎病。 通过以上自测方法,若怀疑有颈椎病,应及时就医,进行专业的检查和诊断。平时要注意保持良好的姿势,预防颈椎病的发生。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院