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白菜具有哪些对人体有益的功能作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 15:31 -
病情描述：
白菜有什么功能作用?
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回答1
白菜具有丰富的营养价值和多种对人体有益的功能作用，如提供营养、促进消化、增强免疫力、辅助调节血糖、保护心血管等。 1.提供营养：白菜富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等，能为身体提供必需的营养成分。 2.促进消化：其富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 3.增强免疫力：所含的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 4.辅助调节血糖：白菜的升糖指数较低，适合糖尿病患者食用，对血糖的稳定有一定帮助。 5.保护心血管：其中的抗氧化物质能减少自由基对心血管的损伤，降低心血管疾病的风险。 总之，白菜是一种营养丰富且具有多种健康功能的蔬菜，在日常饮食中适量食用，有助于维持身体健康。
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