-
橄榄油有哪些功效与作用
疾病：食疗提问于 2024-12-09 15:25 -
病情描述：
橄榄油的功效与作用
-
回答1
橄榄油具有多种功效与作用，如促进消化、保护心血管、滋润皮肤、抗氧化、预防骨质疏松等。 1.促进消化：橄榄油中的不饱和脂肪酸能促进胆汁分泌，增强肠道蠕动，有助于消化和预防便秘。 2.保护心血管：可降低胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，降低心血管疾病的患病率。 3.滋润皮肤：富含维生素 E 和不饱和脂肪酸，能够保湿、滋润肌肤，预防皮肤干燥和皱纹产生。 4.抗氧化：其含有的多酚类物质具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓细胞衰老。 5.预防骨质疏松：有助于促进钙的吸收，对维持骨骼健康、预防骨质疏松有一定作用。 总之，橄榄油在健康方面有诸多益处，但应适量食用。同时，不同人群对橄榄油的适应情况可能有所差异，如有特殊健康问题，建议咨询医生。
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
