-
怎样有效减手臂粗？
疾病：提问于 2013-12-31 10:15 -
病情描述：
怎样有效减手臂粗？
-
回答1
手臂粗可通过运动、饮食、按摩、医疗手段等来改善，包括手臂锻炼、控制热量摄入、穴位按摩、吸脂手术等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.手臂锻炼：如哑铃操、俯卧撑等，增强手臂肌肉力量，促进脂肪燃烧。
2.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
3.穴位按摩：按摩曲池、臂臑等穴位，促进血液循环，帮助代谢。
4.医疗手段：若脂肪堆积严重，可考虑吸脂手术，但需选择正规医院。
5.日常习惯：避免长时间伏案，定时活动手臂，防止脂肪堆积。
减手臂粗需要长期坚持，综合运用多种方法，才能达到理想效果。-
- 欧阳天祥 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属新华医院 (三级甲等) 擅长： 1.微创美容，失败美容修复;2...
-
相关享答
专家内容
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
名词解释
就医用药
