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硒对人体有何重要作用？
疾病：食疗提问于 2024-12-09 15:52 -
病情描述：
了解硒的作用对人体的重要性？ 了解硒的作用对人体的重要性。
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回答1
硒是人体必需的微量元素之一，对人体有着诸多重要作用，包括抗氧化、增强免疫力、调节甲状腺功能、预防心血管疾病、促进生殖健康等。 1.抗氧化：硒能参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成，清除体内自由基，减少氧化损伤。 2.增强免疫力：有助于促进免疫细胞的增殖和活性，增强身体抵御病原体的能力。 3.调节甲状腺功能：参与甲状腺激素的代谢和合成，维持甲状腺的正常功能。 4.预防心血管疾病：降低血液黏稠度，改善血管内皮功能，减少心血管疾病的发生风险。 5.促进生殖健康：对男性精子的生成和活力，以及女性受孕和胎儿发育都有积极影响。 6.预防癌症：在一定程度上抑制肿瘤细胞的生长和扩散。 总之，硒在维持人体健康方面发挥着重要作用，但应注意适量摄入，过量或缺乏都可能对健康产生不利影响。可通过食物如海鲜、肉类、谷物等获取，必要时在医生指导下补充硒制剂。
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- 高俊中 医师 消化内科 邢台市人民医院 (三级甲等) 擅长：甲亢、高血压、等内消化疾病的治疗。
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