做爱时进入阴道不到 3 分钟,可能是心理因素、龟头敏感度高、包皮过长、前列腺炎、激素水平异常等原因导致。 1. 心理因素:如焦虑、紧张、压力大等情绪,会影响性生活时间。可通过心理调节,如放松训练、夫妻间增加沟通来改善。 2. 龟头敏感度高:龟头过于敏感,容易过早射精。可尝试使用避孕套降低敏感度,或进行局部的脱敏训练。 3. 包皮过长:过长的包皮包裹龟头,使其缺乏外界刺激,容易引起过早射精。必要时可行包皮环切术。 4. 前列腺炎:炎症刺激可能导致射精控制能力下降。需针对前列腺炎进行治疗,如使用抗生素、物理治疗等。 5. 激素水平异常:如雄激素水平降低,可能影响性功能。可在医生指导下补充相应激素。 性生活时间短会影响夫妻关系和个人身心健康,如有此问题,应及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动、戒烟限酒等,也有助于改善性功能。
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