右脚跟跟骨骨折无错位但有淤血,需要从固定患肢、促进淤血吸收、缓解疼痛、预防并发症、后续康复等方面进行处理。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.固定患肢:使用石膏或支具固定,限制受伤部位活动,避免骨折移位,为愈合创造稳定环境。
2.促进淤血吸收:抬高患肢,高于心脏水平,利于血液回流,减轻肿胀和淤血。早期冷敷,减少出血和肿胀,48 小时后热敷,促进血液循环和淤血消散。
3.缓解疼痛:可口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,减轻疼痛症状,但需注意胃肠道不良反应。
4.预防并发症:应用抗凝药物,如低分子肝素钠,预防下肢深静脉血栓形成。同时,注意观察皮肤颜色、温度,有无感觉异常等,预防骨筋膜室综合征。
5.后续康复:在骨折初步愈合后,开始进行康复训练,包括踝关节的屈伸、旋转等活动,增强肌肉力量和关节灵活性。
跟骨骨折后的恢复需要耐心和细心,遵循医生的建议,按时复查,积极配合治疗和康复训练,以促进患肢功能的良好恢复。
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