胸沉闷、胃酸、反胃、胃胀且食欲差的原因及应对

出现胸沉闷、胃酸、反胃、胃胀且想吃东西但又觉得胀的情况，可能与饮食不当、胃部疾病、精神因素等有关。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食因素：暴饮暴食、食用过多刺激性食物可能导致这些症状。要调整饮食习惯，少食多餐，清淡饮食。
2.胃食管反流病：胃酸反流至食管，引起胸部不适和胃部症状。可通过改变生活方式，如抬高床头、避免饭后立即平卧。
3.胃炎：胃黏膜受损引发炎症，影响胃功能。确诊需进行胃镜等检查。
4.胃溃疡：胃黏膜存在溃疡面，可导致上述症状。药物治疗可选择奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等，遵医嘱使用。
5.精神因素：长期焦虑、紧张可能影响胃肠功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。
总之，引起这些症状的原因较多。若调整生活方式后仍无改善，建议及时到医院消化内科就诊，明确病因，对症治疗。

可以的，胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀。建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。