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如何自行有效去除牙结石
疾病：结石病提问于 2024-12-08 14:08 -
病情描述：
自己怎么去除牙结石
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回答1
牙结石是沉积在牙齿表面的已经钙化的牙菌斑和软垢，自行去除牙结石可通过正确刷牙、使用牙线、漱口水、洗牙器、饮食调整等方法。 1. 正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次不少于三分钟，能有效清除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑，减少牙结石形成。 2. 使用牙线：牙线能清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑，避免其堆积形成牙结石。 3. 漱口水：具有一定的杀菌和清洁作用，能抑制口腔细菌滋生，辅助预防牙结石。 4. 洗牙器：通过脉冲水流冲击牙齿和牙缝，去除牙菌斑和软垢，预防牙结石。 5. 饮食调整：少吃甜食和黏性食物，多吃富含纤维的蔬果，有助于清洁牙齿。 自行去除牙结石的方法虽然有一定效果，但牙结石一旦形成且较严重时，还是建议前往正规医院的口腔科进行专业的洁牙治疗。
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- 李占胜 医师 普内科 邢台市人民医院 (三级甲等) 擅长：内科常见病多发病有独到的见解。
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