秋冬季脚后跟开裂可能与皮肤干燥、缺乏维生素、真菌感染、长期摩擦、新陈代谢缓慢等有关。可以通过日常护理、补充营养、药物治疗等方式改善。 1.皮肤干燥:秋冬气候干燥,皮肤水分流失快。应每天用温水泡脚,泡完后涂抹保湿霜,如凡士林、尿素霜等。 2.缺乏维生素:维生素 A、E 等缺乏可能导致皮肤干裂。可适当多吃胡萝卜、坚果等富含维生素的食物,必要时口服维生素补充剂,如维生素 A 软胶囊、维生素 E 软胶囊。 3.真菌感染:真菌侵袭可引起脚后跟开裂。需使用抗真菌药物,如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4.长期摩擦:不合适的鞋子可能造成脚后跟长期摩擦而开裂。要选择舒适、合脚的鞋子,并使用柔软的鞋垫。 5.新陈代谢缓慢:随着年龄增长,新陈代谢减缓,皮肤修复能力下降。可加强锻炼,促进血液循环,提高新陈代谢。 总之,脚后跟开裂需要综合保养和治疗。若症状严重或持续不愈,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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