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四十多岁男人怎样保持健康的性生活
疾病：性与性障碍提问于 2024-09-25 16:43 -
病情描述：
男人四十来岁应该是怎么样过性生活
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回答1
四十多岁男人要保持健康的性生活，需关注身体状况、心理状态、生活习惯、夫妻沟通及适度频率等。 1.身体状况：定期体检，关注心血管健康、前列腺功能等。若有高血压、糖尿病等基础病，应积极治疗，控制病情，以保障性生活质量。 2.心理状态：保持良好心态，减轻工作和生活压力，避免焦虑、抑郁情绪影响性趣。 3.生活习惯：规律作息，戒烟限酒，适度运动，增强体质。避免过度劳累和熬夜。 4.夫妻沟通：与伴侣保持良好的情感交流，尊重彼此需求和感受，共同探索适合的性生活方式。 5.适度频率：根据个人身体状况，合理安排性生活频率，避免过度纵欲或长期禁欲。 总之，四十多岁男人要综合考虑多方面因素，注重身心健康，与伴侣相互理解和配合，才能拥有满意且健康的性生活。
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