安全期避孕是一种根据女性生理周期来推测不易受孕的时期,从而进行避孕的方法。其依据是女性排卵时间的规律性,包括月经周期、排卵日、激素变化、宫颈黏液和基础体温等。 1.月经周期:正常女性的月经周期一般在 21 - 35 天,平均 28 天。周期规律有助于推算安全期。 2.排卵日:通常在下次月经来潮前的 14 天左右。 3.激素变化:排卵前后体内激素水平会有变化,如雌激素和孕激素。 4.宫颈黏液:排卵时宫颈黏液变得稀薄、量多、拉丝度长,利于精子通过。 5.基础体温:排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃。 然而,安全期避孕并非绝对可靠,因为女性的排卵可能受多种因素影响,如情绪、环境、疾病等,导致排卵提前或推后。所以,不建议单纯依赖安全期避孕,可结合其他避孕方法,如避孕套、口服避孕药等,以提高避孕效果。如有避孕需求,建议咨询专业医生。
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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