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养护胃部的饮食疗法有哪些？
疾病：食疗提问于 2013-12-30 11:02 -
病情描述：
养护胃部的饮食疗法有哪些？
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回答1
养胃的食疗方法包括饮食规律、选择合适食材、注意烹饪方式、控制饮食量和避免刺激性食物。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于维持胃部正常的消化节律。
2.食材选择：多吃山药、南瓜、小米等，它们富含营养且易于消化。
3.烹饪方式：以蒸煮炖为主，减少油煎、油炸，减轻胃部负担。
4.控制食量：每餐七八分饱，避免过度进食导致胃胀。
5.避免刺激：远离辛辣、生冷、油腻食物，减少对胃黏膜的刺激。
养成良好的饮食习惯，对养胃十分重要，但如果胃部不适严重，应及时就医。-
- 张世能 主任医师 消化内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：慢性胃炎、溃疡病、功能性胃肠病、胃食管反...
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