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哪些食物能有效补肾
疾病：肾虚提问于 2013-12-30 10:41 -
病情描述：
哪些食物能有效补肾
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回答1
补肾的食物有不少，比如黑豆、黑芝麻、核桃、山药、枸杞等。但食物补肾效果有限，如果肾虚症状严重，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，能滋补肾气。
2.黑芝麻：有补肝肾、润五脏的作用。
3.核桃：对肾脏有益，可补肾固精。
4.山药：健脾益肺，补肾涩精。
5.枸杞：滋补肝肾，益精明目。
6.海参：能补肾壮阳，提高免疫力。
合理食用上述食物有助于补肾，但饮食调理不能替代专业治疗，如有不适请及时就医。-
- 曾永青 主任医师 中医科 惠州市第三人民医院 (三级甲等) 擅长：老年病、神经系统疾病、高血压病、糖尿病及...
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回答2
狗肉,羊肉,桂圆,腰子等都可以，还有黑色食品：黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳、黑枣、板栗等常吃都有很好的补肾作用
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