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如何才能做到健胃和养胃呢?有什么健胃养胃的方法吗?
疾病：胃病提问于 2013-12-30 10:32 -
病情描述：
如何才能做到健胃和养胃呢?有什么健胃养胃的方法吗?
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回答1
从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
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