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泡脚可以缓解运动后的肌肉酸痛吗?
疾病：提问于 2013-12-30 09:48 -
病情描述：
怎样缓解运动过后的肌肉酸痛?
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回答1
冷热敷法，把冰袋放在疼痛肌肉上或泡热水澡都能止痛，虽然效果短暂，但能使人感到舒服。 持续运动，出现肌肉疼痛时不要停止运动，但运动要和缓，最好先做柔软伸展运动，这样既有助于缓解僵硬的四肢，又不至于令正在康复的肌肉加重负担。
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