上年纪肾虚脱发,可从饮食、作息、药物、中医调理、日常护理等方面改善。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.饮食:多吃芝麻、粟米、豇豆等补肾食物。
2.作息:避免熬夜,规律作息。
3.药物:如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等,但需遵医嘱。
4.中医调理:可通过针灸、推拿等方式。
5.日常护理:选择温和洗发水,避免频繁烫染。
肾虚脱发需综合调理,保持良好心态,必要时前往正规医院中医科诊治。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院