左脚脚后跟痛且有可移动硬块,可能是跟腱炎、足底筋膜炎、足跟脂肪垫炎、骨刺或跟骨肿瘤等原因引起。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.跟腱炎:多因过度运动或外伤导致跟腱损伤,引起疼痛和局部硬块。治疗包括休息、冰敷、使用非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠)等。
2.足底筋膜炎:长时间站立或行走,足底筋膜受到牵拉,产生炎症。治疗有物理治疗、拉伸训练、药物治疗(如塞来昔布)。
3.足跟脂肪垫炎:脂肪垫退变或损伤所致。注意休息,可穿软底鞋,必要时药物治疗。
4.骨刺:足跟骨骨质增生形成骨刺。轻度可保守治疗,严重时可能需要手术。
5.跟骨肿瘤:较为罕见,肿瘤生长可出现硬块和疼痛。需进一步检查确诊,采取相应治疗。
出现上述症状,应重视,明确病因后采取针对性治疗。同时注意休息,避免过度劳累。
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