三踝骨折术后8周,要注意康复锻炼、负重活动、复查、饮食和心理调节等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.康复锻炼:加强踝关节屈伸功能锻炼,可先被动后主动,循序渐进。
2.负重活动:拄拐逐渐下地轻负重,慢慢增加负重量和时间。
3.复查:按时复查X线,了解骨折愈合情况。
4.饮食:多吃富含蛋白质、钙的食物,如瘦肉、牛奶等,促进恢复。
5.心理调节:保持积极心态,有助于康复。
总之,三踝骨折术后8周是康复关键期,各方面都要重视,促进早日康复。
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