降低龟头敏感度的方法包括使用局部麻醉药物、加强锻炼、改善生活习惯、佩戴避孕套以及进行心理调节等。 1.使用局部麻醉药物:如复方利多卡因乳膏、盐酸达克罗宁胶浆等,在性生活前适量涂抹于龟头,能降低敏感度,但需注意可能的过敏反应,使用时应遵医嘱。 2.加强锻炼:通过深蹲、提肛运动等,增强会阴部肌肉力量,有助于控制射精,从而降低敏感度。 3.改善生活习惯:规律作息,避免熬夜,戒烟限酒,减少辛辣食物摄入,避免久坐,保持良好的身体状态。 4.佩戴避孕套:能减少龟头与阴道的直接接触,降低刺激,从而降低敏感度。 5.进行心理调节:避免焦虑、紧张等不良情绪,树立正确的性观念,增强自信心。 总之,降低龟头敏感度需要综合多种方法,并持之以恒。若敏感度过高影响性生活,建议及时到正规医院男科就诊,寻求专业医生的帮助。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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