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胳膊脱臼后饮食方面如何调理
疾病：骨折提问于 2024-12-05 12:10 -
病情描述：
胳膊脱臼了吃什么好
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回答1
胳膊脱臼后，饮食上应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如肉类、蔬菜、水果、奶类、坚果等。 1.蛋白质：胳膊脱臼后的恢复需要蛋白质来修复受损组织，可适当多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。 2.维生素 C：有助于胶原蛋白的合成，促进伤口愈合，橙子、草莓、猕猴桃等水果中含量丰富。 3.钙和磷：能增强骨骼强度，牛奶、豆制品、虾皮等是不错的选择。 4.矿物质：如锌、铁等，有助于提高身体免疫力，促进恢复，可从动物肝脏、坚果中获取。 5.新鲜蔬菜：富含维生素和膳食纤维，如菠菜、西兰花等，能提供身体所需的多种营养。 总之，胳膊脱臼后的饮食调理对于恢复很重要，但同时也要注意休息和遵循医生的治疗建议，以促进胳膊尽快恢复正常功能。
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