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健身后肌肉酸痛问题
疾病：提问于 2013-12-29 19:01 -
病情描述：
健身后肌肉酸痛问题
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回答1
您好，健身后肌肉酸痛，是劳累及乳酸堆积的原因。不能过量运动，适量运动，每周锻炼4-5天，坚持锻炼一个月左右，酸痛症状就会明显减轻或者消失，然后就可以加大运动量了。
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