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骨盆前倾驼背做什么运动可以改变???
疾病：青少年驼背提问于 2013-12-29 17:50 -
病情描述：
骨盆前倾驼背做什么运动可以改变???
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回答1
舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。
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