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胶原蛋白是什么，多吃有无副作用？
疾病：提问于 2024-09-25 16:10 -
病情描述：
请问胶原蛋白是什么，我没见过，多吃有没副？ 请问胶原蛋白是什么，我没见过，多吃有没副作用。
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回答1
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在人体中广泛存在。适量补充一般无明显副作用，但过量食用可能存在一些潜在问题，如影响消化、加重肾脏负担等。 1. 胶原蛋白的定义：是细胞外基质中的主要成分，对维持皮肤弹性、骨骼健康等有重要作用。 2. 存在部位：广泛分布于人体的皮肤、骨骼、肌腱、软骨等组织中。 3. 生理功能：能保持皮肤水分，增强皮肤弹性，还参与骨骼的形成和修复。 4. 补充途径：可通过食物如猪蹄、鱼皮获取，也有胶原蛋白补充剂。 5. 过量食用的潜在问题：可能导致消化不良，引起腹胀、腹泻；增加肾脏代谢负担；部分人群可能出现过敏反应。 总之，胶原蛋白对人体有一定益处，但补充应适度，如有特殊需求，建议先咨询医生。
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- 高俊中 医师 消化内科 邢台市人民医院 (三级甲等) 擅长：甲亢、高血压、等内消化疾病的治疗。
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