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核桃仁有哪些功效与作用
疾病：食疗提问于 2024-12-05 11:12 -
病情描述：
核桃仁的功效与作用
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回答1
核桃仁具有补肾温肺、润肠通便、补脑益智、抗衰老、增强免疫力等功效与作用。 1.补肾温肺：对于肾阳不足、肺肾两虚所致的腰膝酸软、咳嗽气喘等有一定的调理作用。 2.润肠通便：富含油脂，能促进肠道蠕动，缓解便秘。 3.补脑益智：含有多种对大脑有益的成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质等，有助于提高记忆力和思维能力。 4.抗衰老：含有维生素 E 等抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。 5.增强免疫力：所含的营养成分有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 总之，核桃仁是一种营养丰富且具有多种保健功效的食品，但食用时应适量，不可过量。同时，对于有特殊疾病或体质的人群，食用前最好咨询医生的建议。
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