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月经期适合喝哪些汤来滋养身体？
疾病：提问于 2024-09-25 16:28 -
病情描述：
月经期适合喝哪些补汤或炖汤来滋养身体
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回答1
月经期适合喝一些具有滋补气血、调经止痛作用的汤，如红枣桂圆汤、乌鸡汤、红糖水、当归生姜羊肉汤、枸杞猪肝汤等。 1.红枣桂圆汤：红枣能补中益气、养血安神，桂圆可补益心脾、养血安神。二者煮汤，能改善经期气血不足。 2.乌鸡汤：乌鸡富含蛋白质和多种维生素，具有滋阴清热、补肝益肾的功效，有助于增强体质。 3.红糖水：红糖性温，能健脾暖胃、活血化瘀，缓解经期的腹痛不适。 4.当归生姜羊肉汤：当归补血调经，生姜温中散寒，羊肉温补肾阳，适合虚寒体质的女性在经期食用。 5.枸杞猪肝汤：枸杞滋补肝肾，猪肝能补肝明目、养血，一起煮汤可补充营养。 总之，在经期选择合适的汤品滋养身体，有助于缓解经期不适，但需注意适量饮用，且饮食应保持均衡。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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