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怎样有效预防肾结石？
疾病：肾结石提问于 2024-12-08 13:32 -
病情描述：
肾结石要如何预防?
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回答1
预防肾结石需要从饮食、饮水、运动、定期检查、控制基础疾病等方面入手。 1. 饮食：减少高草酸食物的摄入，如菠菜、苋菜、杏仁等；控制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等；限制钠盐的摄取。 2. 饮水：每天保证足够的饮水量，建议在 2000 毫升左右，以促进尿液排出，减少晶体沉积。 3. 运动：适当进行体育锻炼，如跳绳、跑步、游泳等，有助于小结石的排出。 4. 定期检查：每年至少进行一次泌尿系统的超声检查，及时发现和处理早期病变。 5. 控制基础疾病：积极治疗甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症等可能导致肾结石的疾病。 6. 避免憋尿：养成及时排尿的习惯，防止尿液浓缩。 总之，预防肾结石需要长期坚持良好的生活习惯和定期检查。只有多方面综合预防，才能有效降低肾结石的发生风险。
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