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得了乳腺增生需要注意哪些方面
疾病：乳腺增生提问于 2024-12-08 15:04 -
病情描述：
得了乳腺增生要注意什么
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回答1
得了乳腺增生，需要注意情绪调节、饮食管理、生活规律、定期检查、正确穿戴内衣等。 1. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，因为不良情绪可能会加重乳腺增生。 2. 饮食管理：减少摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，避免食用含有雌激素的保健品。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。 3. 生活规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。适度运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。 4. 定期检查：建议每半年至一年进行一次乳腺超声检查，以便及时发现病情变化。 5. 正确穿戴内衣：选择合适尺码、材质舒适的内衣，避免过紧或过松，以免影响乳腺血液循环。 总之，得了乳腺增生不必过于紧张，只要在日常生活中注意上述方面，积极配合医生的治疗和建议，一般都能有效控制病情。
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